התכנית
שיטת אימונים מרעננת ואפקטיבית שתגרום לך להתמכר לדרך ולהגיע לתוצאות
שעה/יום | ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי |
---|---|---|---|---|---|---|
7:00 |
|
(7:30) FUNCTIONAL
|
|
|
(7:30) FUNCTIONAL
|
|
8:00 |
OPEN GYM
|
(8:30) DOJOFIT
|
FLEXIBILITY
|
OPEN GYM
|
(8:30) DOJOFIT
|
DOJOFIT
|
9:00 |
OPEN GYM
|
OPEN GYM
|
OPEN GYM
|
OPEN GYM
|
OPEN GYM
|
DOJO FIT
|
10:00 |
OPEN GYM
|
OPEN GYM
|
|
OPEN GYM
|
OPEN GYM
|
DOJOFIT
|
11:00 |
OPEN GYM
|
OPEN GYM
|
|
OPEN GYM
|
OPEN GYM
|
OPEN GYM
|
12:00 |
OPEN GYM
|
OPEN GYM
|
|
OPEN GYM
|
OPEN GYM
|
OPEN GYM
|
16:00 |
OPEN GYM
|
MMA
ילדים ד'-ו'
|
OPEN GYM
|
|
MMA
ילדים ד'-ו'
|
|
17:00 |
DOJOFIT
נוער ז'-י'
|
MMA
נוער ז'-י'
|
OPEN GYM
|
DOJOFIT
נוער ז'-י'
|
MMA
נוער ז'-י'
|
|
18:15 |
DOJOFIT
|
DOJOFIT
|
ENDURANCE
|
DOJOFIT
+OUT DOOR YOGA
|
DOJOFIT
|
|
19:15 |
FUNCTIONAL
+OUT DOOR PILATES
|
DOJOFIT
|
ENDURANCE
|
FUNCTIONAL
|
MMA - STRIKING
|
|
20:15 - 21:15 |
DOJOFIT
|
MMA - STRIKING
|
BJJ (Brazilian jiu jitsu)
|
DOJOFIT
|
DOJOFIT
|
|